Sabtu, 19 September 2015

Cara Hilangkan Capek Pada Saat Naik Gunung


Galia News - Jogja, Tantangan yang paling berat pada saat naik gunung dengan cara buka jalur tersendiri biasanya rute pendakian yang terjal serta medan yang dilalui vegetasisinya rapat.

Rute pendakian yang berat secara langsung menghabiskan stamina kita cepat menurun "capek".

Nah cara yang biasa dilakukan seorang pendaki adalah dengan cara istirahat sejenak. Namun kebanyakan istirihat justru stamina akan tambah menurun.

Coba deh dengan cara ini. Ketika Pendakian secara tim alangkah baiknya kita susun skema buka jalur pendakian (management pendakian).  Buka jalur dilakukan secara bergantian, kemudian beban bawaan leader (yang buka jalur pendakian) jangan terlalu berat.

Nah dengan cara tadi, bisa meminimalisir rasa capek dan kekompakan jobdis pendakian akan tercapai.  (Bgl MPA 06.172)